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寒冬驾到 五大部位更要保暖

更新时间:2018-11-09    点击次数:496次    文章来源:河南科技报
立冬后,天气明显转冷。俗话说“春捂秋冻夏打盹”,秋冬过渡时,大家最容易因“秋冻”而忽视对身体的保暖,从而引发疾病。你知道吗,身体有五大部位最怕冷。
腹部
上腹受凉容易引起胃部不适,甚至疼痛,特别是有胃病史的人更要加以注意。下腹受凉对女性伤害大,容易诱发痛经和月经不调等,经期妇女尤其要加以重视。有些女孩爱穿露肚脐的衣服,秋冬季节还是别穿了。晚上盖被子一定要把肚子护好,这一点即使在夏天也同样适用。
脚部
脚是人体的第二心脏,人体许多经络都起源于脚,尤其是脚踝以下部分,更是全身经络活动的地方,人体的五脏六腑、四肢百骸,在脚部都有对应的反射区,刺激或锻炼脚,就能通过经络给全身器官以积极有益的影响。中医更有“上病取下,百病治足”之说,因此,脚部的保暖在秋冬季节是必不可少的。
脖子
脖子是寒气入侵的主要位置,很多人一到换季的时候就会咳嗽,嗓子发炎,其实主要症结就在脖子。因为这个部位受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒,向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。所以,秋冬季节,一条温暖的围巾可是老少皆宜的。
肩膀
肩膀一直以来都是非常容易被忽视的易受凉部位。大家有没有这样的经历,冬天缩在温暖的被窝里,只要露着肩膀,就会觉得很冷很冷,如果不理会它的话,第二天起来肩膀就会变得又疼又酸,这其实就是肩膀受凉引起的。所以,秋冬季节,大家一定要注意对肩膀的保护。
膝关节
我们在看日剧和韩剧的时候经常会发现,里面的女孩子在冬天也还都是光着腿,看上去很漂亮。但是,这样做是非常危险的。关节周围的末梢神经对温度和气压变化特别敏感,受凉以后会导致周围的血液循环变差、局部毛细血管和组织发生变化,释放出一些炎性物质,出现红肿、疼痛等症状,进而引发关节炎。所以,秋冬季节,保护膝关节尤为重要。
(陈 明)